Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
К ожирению могут привести продукты, которые россияне считают полезными или безвредными, пишет URA.ru.
Диетолог Александр Берсудский заявил, лишний вес может стать причиной развития опасных недугов, поэтому за своим телом нужно тщательно следить.
Так, каша становится вредной при добавлении в нее варенья или сахара. В частности, не каждый человек сможет сжечь полученные калории.
Возместить углеводы могут ягоды и фрукты, однако их чрезмерное употребление может стать причиной увеличения веса. Эксперт посоветовал убрать из рациона питания инжир, финики, дыни и виноград.
Кроме того, в качестве заменителя сахара нельзя использовать мед. Этот продукт следует употреблять редко.
