Назван бюджетный способ восстановления микрофлоры кишечника

Плохой обмен веществ и слабый иммунитет могут привести к расстройствам ЖКТ. Однако диетологи нашли бюджетный и простой способ быстро восстановить микрофлору кишечника.

Эксперты рекомендуют начать употреблять кефир. Этот напиток следует пить утром и натощак. Также пищеварение облегчит квашеная капуста, которую следует использовать в качестве гарнира к мясным блюдам. Благоприятное воздействие на кишечник оказывают биологически активные добавки, содержащие много штаммов, и морская вода.

Отметим, с момента рождения у человека начинает формироваться кишечная флора. В частности, кислотность желудка контролируют специальные бактерии.

Напомним, ранее лучшие продукты для иммунитета и кишечника назвали врачи.