• 14 июня, 2020, 16:36

О полезных сладостях при похудении рассказали диетологи

Однако следует помнить об умеренности.

О полезных сладостях при похудении рассказали диетологи
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Во время похудения человек всё же может позволить себе сладости, к которым относятся яблочный пирог и шоколад.

Когда речь идет о шоколаде, то стоит выбирать виды с содержанием какао не менее 70%. Также, к примеру, домашний яблочный пирог можно дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод вполне сойдут за легкий летний десерт.

Нутрициолог Карла Нот подчеркнула, что самым легким источником сахара становятся фрукты. Она утверждает, что миф о том, что от них можно потолстеть так и должен оставаться мифом.

Также тягу к сладкому могут утолить финики, изюм, курага и вишня. В их составе есть витамины и минеральные вещества.

Ранее британские диетологи дали комплекс советов, как за две недели можно сбросить лишний вес, накопленный за время самоизоляции. В первую очередь, необходимо отказаться от готовой еды и доставки. Во имя цели стоит забыть про алкоголь, быстрые углеводы и избыток соли.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх