Роскачество напомнило о вреде алкоголя во время диеты

Алкоголь замедляет процесс снижения веса, поэтому его не следует употреблять людям, сидящим на диете.

В Роскачестве сообщили, что спиртные напитки нередко становятся причиной набора лишних килограммов. В частности, даже небольшая доза алкоголя может привести к отекам и увеличению массы тела.

Специалисты пояснили, наименьшее количество калорий можно получить из низкоалкогольного пива (42 ккал на 100 граммов). Далее в списке следуют сухие, полусухие и сладкие вина. Самым калорийным алкоголем являются сладкие ликеры (около 327 ккал на 100 граммов).

Отметим, стандартной порцией спиртного для человека является напиток с 10 граммами чистого алкоголя. В частности, здоровью не навредит употребление 100-125 мл сухого вина крепостью 11-12,5% или 250-330 мл пива.