27 мая, 2020, 23:39
Обновлено 23:39

Как очистить сосуды от холестерина без лекарств

Медики рекомендуют тщательнее следить за своим питанием.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Как очистить сосуды от холестерина без лекарств
Как очистить сосуды от холестерина без лекарств
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Переизбыток холестерина (ЛПНП) в сосудах и крови может спровоцировать возникновение сердечного приступа и инсульта. Также излишний уровень холестерина влияет на набор веса. Однако уровень вредных веществ внутри организма можно сократить без помощи лекарств.

Национальная медицинская библиотека провела исследование, согласно которому врачи смогли установить, чем опасно активное употребление магния, и как оно влияет на концентрацию холестерина в плазме крови.

Так, медики рекомендуют добавлять в свой ежедневный рацион пищу и продукты, содержащие большое количество магния. Он способен оказывает кардиозащитное действие, снижая уровень холестерина в крови. Если же организм испытывает дефицит магния, то холестериновые бляшки начинают появляться в сосудах с молниеносной скоростью. Это способствует развитию ишемической болезни сердца.

По словам кардиолога Уильяма Дэвиса, магний способен снижать количество вредоносного холестерина, повышая тем самым уровень «хорошего». Именно магний регулирует производство фермента, который вырабатывает холестерин.

«Магний регулирует его производство, чтобы поддерживать только необходимое организму количество холестерина. Также минерал помогает телу эффективнее переваривать белки, жиры, углеводы и предотвращает экспрессию генов ожирения», — отметил врач.


Основными источниками магния являются бананы, семечки, орехи, а также инжир, овсяные каши, бобы и булгур.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва