Диетолог раскрыл главную причину набора веса во время самоизоляции

Главной причиной набора веса в период самоизоляции, которая была введена в российских регионах из-за пандемии коронавируса, является стресс, заявил в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Алексей Ковальков.

По его словам, во время самоизоляции граждане сидят круглыми сутками в замкнутом пространстве, а это сродни тюрьме. К тому же людям нужно общение, а его отсутствие вызывает стресс, который способствует быстрому набору массы.

Эксперт отметил, что в обычных условиях человек может за сутки набрать примерно 150 граммов живой ткани, а в стрессовом состоянии, этот показатель увеличивается на 100-150 граммов.

Чтобы к выходу из самоизоляции быть в форме Ковальков посоветовал не есть сахар, картофель, рис, хлеб, мед и не пить соки.