• 24 мая, 2020, 15:48
    Обновлено 15:48

8 стаканов воды в день могут довести до остановки сердца

Мария Чумак
Мария Чумак
8 стаканов воды в день могут довести до остановки сердца
8 стаканов воды в день могут довести до остановки сердца
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Когда кто-то решает стать на тропу яростного ЗОЖа, как правило, начинает с чего-то попроще –чтобы ненароком не сойти с этой тропы при первых же трудностях.

Большинство из нас вспоминает о том, как важно поддерживать водный баланс организма и принимается изо всех сил пить воду, подбадривая себя тем, что быть ЗОЖ-ником – не так уж сложно. И только самые отважные реалисты способны посмотреть правде в глаза и признать, что не всегда два литра воды идут на пользу организму. Тем, кто незамедлительно отекает, проще – когда из зеркала на них вдруг начинает смотреть плохо пропеченный блин, они достаточно быстро решают пить вместо двух литровых банок воды – одну. Но отеки – далеко не единственная угроза, которую несет в себе бездумное поглощение «ашдвао».

Как сообщает радио «Спутник», мифический объем в два литра, который обязательно должен затолкать в себя каждый сознательный человек, берет свои корни в опубликованных еще в 1945 году докладах комиссии по питанию США. При этом, уже тогда авторы работы уточнили, что большая часть жидкости уже есть в некоторой пище, овощах и фруктах, но, как и принято при чтении объемных и серьезных докладов, до этого уточнения никто не дочитал.

Через 30 лет в свет вышла книга «Питание для хорошего здоровья».

В ней диетологи вели себя уже гораздо скромнее и призывали выпивать 6-8 стаканов воды в день. Авторы, как и три десятилетия назад их предшественники, делали оговорки для жидкости из овощей, фруктов, кофе и даже… пива. Но, как и следовало ожидать, дочитали только «до стаканов».

В настоящее время мы имеем то, что имеем – массу людей, которые потребляют гораздо больше жидкости, чем требуется, и продолжающих жаловаться на плохое самочувствие.

— Вред от избытка воды для организма бывает заметен не сразу, — врач-терапевт Никита Харлов. – После рядовых отеков начинается развитие остеопороза, проблемы со стулом в виде запоров, приступы головной боли и многое другое – то есть, вода начинает работать ровным счетом наоборот. Наступает гидроинтоксикация – состояние, когда организм перенасыщен влагой.

По словам специалиста, чем больше воды мы употребляем, тем сильнее подвергаемся… обезвоживанию. Тело начинает выводить все больше и больше минеральных веществ. Потом, чтобы вновь насытить ткани организма натрием, магнием, калием и кальцием, тело вынуждено получать их «из себя» — организм просто вытягивает их из клеток и костей, а значит и лишает их возможности нормально функционировать.

То же самое происходит не только тогда, когда мы пьем слишком много, но и тогда, когда пьем слишком быстро.

— Простой пример — марафонцы, — рассказал специалист. – Они пьют слишком много воды, в которой нет солей, а значит, им грозит остановка сердца. Сердечная мышца перестает нормально сокращаться. Виной всему – дефицит минералов.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх