Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Фармаколог Светлана Талашова рассказала о мерах профилактики, которых необходимо передерживаться пожилым людям в период пандемии коронавируса.
Как известно, лица за 65 лет находятся в группу риска. Чтобы не заразиться, им нужно быть крайне осторожными. Талашова считает, что в первую очередь необходимо носить очки и не трогать руками лицо.
«Маски постоянно носить тяжело, так как они затрудняют дыхание, поэтому периодическое промывание носа и горла морской водой будет полезно», — цитирует «Слово и Дело» медика.
Также нужно тщательно мыть руки с мылом и следить за чистотой в жилище. Дело в том, что в каждом доме есть так называемые фониты — это места скопления микроорганизмов. Ими могут быть ручки дверей, ключи, телефоны и т. д. Чтобы избежать заражения все предметы необходимо обрабатывать дезинсекторами, а также проветривать помещение, пояснила Талашова.
Пенсионерам нужны легкие физические нагрузки, чтобы укрепить иммунитет. Например, постараться каждое утро делать зарядку и выполнять дыхательные упражнения, рассказала фармаколог.
Она добавила, что принимать лекарства нужно в меру, потому что пожилые люди итак употребляют большое количество препаратов, поэтому необходимо найти золотую середину.
Ранее LIVE24 сообщало, что самоизоляция может быть опасной для пожилых людей.
