Названы продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови

Сахарный диабет ежегодно диагностируют у 1,5 миллионов жителей США. Согласно данным American Diabetes Association, количество пациентов с этим заболеванием постоянно растет.

Врачи утверждают, что на развитие сахарного диабета влияет чрезмерное употребление картофеля фри, сладких газированных напитков и обработанных мясных продуктов. Если сахар в крови повышен, следует изменить рацион питания. В частности, рекомендуется употреблять большое количество овощей и зелени.

Кроме того, снизить сахар помогут некоторые травы и специи. Например, куркума повышает чувствительность к инсулину, а имбирь способен избавить человека от симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Также диетологи рекомендуют диабетикам добавлять в блюда корицу.