Эффективный способ похудеть назвали ученые

Очень простой прием может помочь многим людям избавиться от лишних килограммов. В частности, полным россиянам советуют держать вилку или ложку не в основной руке во время приема пищи.

Исследователи установили, что данный метод способен исполнить мечту многих граждан. Так, во время поедания блюд с помощью приборов, находящихся в другой руке, мозг быстрее получает сигнал о насыщении.

Отметим, люди, практикующие данный способ приема пищи, съедали на 30% меньше еды, чем раньше.