Диетологи назвали продукты, помогающие сопротивляться коронавирусу
18 марта, 2020, 10:36
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Несмотря на тот факт, что еда, как таковая, никогда не выступала в роли спасения от коронавируса, и, конечно же, никогда не лечила от китайского недуга, большинство медиков отдают должное тому факту, что общие механизмы защиты и реагирования на инфекцию находятся в достаточно тесной взаимосвязи.
— Правильное меню просто необходимо для того, чтобы укрепить уровень естественной защиты организма, а также сделать более выраженными его реакции на активность со стороны патогенных микроорганизмов, вызывающих всевозможные инфекции, — рассказал популярный испанский диетолог Альма Палау.
Как сообщил президент Испанской академии питания и диетологии Джузеппе Руссолилло, ежедневное меню должно быть достаточно «сбалансированным и разнообразным». Фрукты, овощи, цельные зерна, рыба и постное мясо, яйца и молочные продукты – все это делает рацион насыщенным и ценным, с точки зрения способности насыщать организм полезными макроэлементами и минералами.
— Следует заострить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые присутствуют в орехах, рыбе и оливковом масле — у этих продуктов достаточно ярко выражены противовоспалительные свойства, которые и являются наилучшим ответом иммунитета, — рассказал он.
— Правильное меню просто необходимо для того, чтобы укрепить уровень естественной защиты организма, а также сделать более выраженными его реакции на активность со стороны патогенных микроорганизмов, вызывающих всевозможные инфекции, — рассказал популярный испанский диетолог Альма Палау.
Как сообщил президент Испанской академии питания и диетологии Джузеппе Руссолилло, ежедневное меню должно быть достаточно «сбалансированным и разнообразным». Фрукты, овощи, цельные зерна, рыба и постное мясо, яйца и молочные продукты – все это делает рацион насыщенным и ценным, с точки зрения способности насыщать организм полезными макроэлементами и минералами.
— Следует заострить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые присутствуют в орехах, рыбе и оливковом масле — у этих продуктов достаточно ярко выражены противовоспалительные свойства, которые и являются наилучшим ответом иммунитета, — рассказал он.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
Лента новостей
24 октября, 2024 0:26
24 октября, 2024 0:01
23 октября, 2024 23:49
23 октября, 2024 23:33
23 октября, 2024 23:07
23 октября, 2024 22:38
23 октября, 2024 22:21
23 октября, 2024 22:04
23 октября, 2024 21:25
23 октября, 2024 18:37