Об опасности сдерживания слёз предупредила психолог Макарова

Слёзы являются естественной реакцией человека на стресс или тревогу. Как сообщила в интервью порталу «Слово и дело» психолог Мария Макарова, некоторые люди стараются сдерживать эти проявления, чего делать нельзя.

Зачастую консервативные родители считают слёзы детей способом манипуляции и запрещают им плакать. Особенно часто с такими запретами сталкиваются мальчики. Вырастая, такие дети привыкают прятать эмоции в себе. В результате человек в моменты перегрузок не получает необходимой психологической разрядки. Также подобный подход к воспитанию осложняет людям эмоциональное сближение с окружающими, так как они не умеют проявлять чувства.

Макарова отмечает, что любой человек должен радоваться и печалиться в меру. Не нужно слепо следовать навязанным с детства стереотипам вроде «мальчики не плачут», «сильные не плачут», «нельзя, чтобы твои слезы кто-то увидел». Если человек чувствует в себе такие губительные установки, стоит от них избавиться. Если сразу отказаться от привычного образа действий сложно, нужно горевать хотя бы в одиночестве, давая себе возможность прожить и перестрадать утрату.

Ранее LIVE24 сообщало, что сдерживание эмоций может привести к развитию серьёзных заболеваний. Непережитые травмы застревают в сознании и провоцируют возникновение психосоматических симптомов.