О пользе пасты для здоровья рассказали в Роскачестве

Паста является неотъемлемой частью средиземноморской диеты, которая считается одной из самых полезных схем питания в мире. На сайте Роскачества сообщается, что этот продукт подойдёт для составления сбалансированного рациона.

В пасте содержатся сложные углеводы. Они перевариваются медленно, постепенно высвобождая энергию. При этом паста не вызывает резких скачков сахара в крови. Это идеально для спортсменов и людей, подверженных физическим нагрузкам.

Также данный продукт содержит фолиевую кислоту, полезную для женского организма. В одной порции пасты содержится 100 мг этого вещества, что составляет 25% от суточной нормы.

В составе продукта содержатся пищевые волокна. Они необходимы для нормализации процесса пищеварения.

Эксперты отмечают, что производство пасты является безотходным. Это значит, что оно не вредит окружающей среде.

Ранее LIVE24 сообщало, что паста входит в стратегический запас продуктов, которые рекомендуется купить, чтобы пережить карантин, связанный с коронавирусом.