Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По мнению экспертов, в роли самой эффективной защиты от коронавируса выступает довольно простое занятие – последовательное укрепление иммунитета с помощью определенных пимщевых продуктов.
Именно поэтому сейчас нужно как следует проанализировать составляющие собственного рациона и включить в него овощи и фрукты.
Так, следует как можно более активно «налегать» на всевозможные блюда из капусты, сладкого перца, разнообразные ягоды и цитрусовые.
Все эти продукты очень богаты витамином С, который стимулирует деятельность фагоцитов, ответственных за поглощение потенциально вредных частиц.
Не стоит забывать и о белке – как только в организме снижается его количество, это ослабляет иммунитет.
