Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Пациенты, страдающие гипертонией, имеют слабые кровеносные сосуды и в будущем могут столкнуться с инсультом, а также болезнями почек и сердца. Чтобы предотвратить опасные недуги, нужно наладить рацион питания, сообщает «МедикФорум».
Чаще всего артериальное давление повышается из-за высокого содержания натрия. Вывести данное вещество из организма способен калий, присутствующий в листовой зелени.
Черника и другие виды ягод богаты флавоноидами, которые служат профилактикой гипертонии.
Открыть кровеносные сосуды помогает оксид азота, содержащийся в свекле. Так, регулярное употребление свекольного сока снижает давление на сутки.
Сузить и расслабить кровеносные сосуды может калий, присутствующий в йогурте, кефире и молоке.
