Добавление некоторых специй к завтраку помогает быстрее похудеть

С давних времен специи применялись людьми для лечения различных болезней и предотвращения ожирения. Употребление данных добавок во время завтрака ускорит процессы сжигания жира, сообщает The Health Site.

Диетологи утверждают, что завтрак является самым важным приемом пищи, поэтому он должен быть питательным, сытным и здоровым. В частности, при проблемах с пищеварением рекомендуется добавлять в бутерброды или яичницу черный перец. Специя снижает уровень «плохого» холестерина и блокирует образование новых жировых клеток.

Имбирь улучшает обмен веществ и предотвращает воспаление.

Самым лучшим жиросжигателем в области живота является корица. Кроме того, она придаст смузи, кофе и йогуртам приятный вкус.

От излишков жира также поможет избавиться кайенский перец. Данный эффект обусловлен содержанием в специи большого количества капсаицина.