Физическая активность может нанести вред сердцу

Существуют ситуации, когда на сердце может негативно повлиять физическая активность, сообщает «МедикФорум».

Ученые из Оклендского Университета Медицинской Школы Уильяма Бомонта в Рочестере провели свыше 300 научных исследований сердца и установили, что высокий пульс во время езды на велосипеде, плавания или бега вредит здоровью и может привести к остановке сердца.

Многие люди выполняют с утра упражнения на растяжку. Их следует немедленно прекратить делать при возникновении боли. Кроме того, рекомендуется выполнгять разминку.

Мышцам нужно давать возможность восстанавливаться, поэтому силовые тренировки нельзя проводить чаще 2-3 раз в неделю. Дискомфорт после данных упражнений является поводом для обращения в больницу.