Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Основные системы организма не могут нормально работать без правильного функционирования щитовидной железы. Чтобы сохранить здоровье, следует отказаться от 5-ти продуктов.
Гормон фитоэстроген, содержащийся в сое, снижает способность щитовидки продуцировать гормоны.
Нормальному усвоению йода препятствуют репа, брюссельская капуста, брокколи и другие крестоцветные овощи. Диетологи не рекомендуют употреблять более 150 граммов овощей в день.
На функционировании органов ЖКТ негативно сказывается глютен. Это приводит к проблемам с усвоением гормонов щитовидной железы. В частности, нужно употреблять макароны, содержащие максимум клетчатки, и цельнозерновой хлеб.
Воспалительные реакции в организме вызывает рафинированный сахар. Его лучше заменить фруктами и ягодами.
Всасывание гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, блокирует кофе, поэтому употребление данного напитка нужно ограничить.
