Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие люди включают молоко в ежедневный рацион питания. Его добавляют в кофе, каши или употребляют в чистом виде, сообщает «МедикФорум».
Ученые из США утверждают, что напиток является частью диетических рекомендаций во многих странах мира. Однако увеличение потребления молочных продуктов до 3 и более порций в день не рекомендуется.
Диетологи пояснили, напиток восполняет важные питательные вещества в организме. Он необходим для питания детей дошкольного и школьного возраста. При этом взрослая «доза» молока не должна превышать двух стаканов в день.
