Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
На здоровье человека благоприятно влияет употребление двух бананов в день.
Данный продукт популярен во всем мире. В нем содержится большое количество витамина С, калия и сахара, который медленно усваивается благодаря клетчатке. Калий высвобождает инсулин и участвует в регулировании артериального давления.
Пектин, присутствующий в бананах, помогает процессу пищеварения, клетчатка уменьшает вероятность развития колоректального рака, а витамин С замедляет старение. При этом людям, принимающим бета-блокаторы для лечения болезней сердца, следует отказаться от данного продукта.
Отметим, «смертельной дозой» для человека является 400 бананов в день, но такое количество плодов еще никому не удавалось скушать.
