Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Напряжённость, стрессы и малоподвижный образ жизни отрицательно сказываются на здоровье офисных работников. Однако у тех, кто сутками сидит на диване перед телевизором, состояние организма тоже нельзя назвать нормальным. Учёные провели обследование 3592 человек из Джексона в штате Миссисипи. Результаты со ссылкой на журнал Американской ассоциации кардиологов опубликовал портал Live Science.
Оказалось, что люди, проводившие за просмотром телевизора более двух часов в день, на 50% чаще страдали от инфаркта или других болезней сердца. В то же время, у офисных работников, которые большую часть дня сидят за столом, в ходе исследования реже возникали подобные проблемы. Примечательно, что лучшие показатели здоровья демонстрировали люди, проводившие меньшее количество времени в сидячем положении.
Такие результаты учёные объясняют двумя факторами. Во-первых, очень важно время суток. В офисе люди сидят днём, а перед телевизором – по вечерам, часто за ужином, что приводит к перееданию, лишнему весу и, как следствие, проблемам с сердцем и сосудами. Во-вторых, будучи в офисе, даже сидя человек включён в рабочий процесс, используя мозг для общения, решения проблем и творческого мышления.
В целом, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний при малоподвижном образе жизни помогут корректировка диеты и повышение активности.
