Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Избавиться от запоров помогут естественные средства, сообщает Food.News.
Диетологи утверждают, что трудно проходящий стул появляется из-за обезвоживания, поэтому людям нужно употреблять больше питьевой воды.
Черный кофе способен стимулировать дефекацию и расслаблять кишечник, действуя как слабительное.
В борьбе с запорами помогут пищевые волокна, большое количество которых содержится в орехах, фруктах, овощах и бобовых.
Вздутие живота предотвратит употребление имбиря. Кроме того, данный продукт стимулирует продвижение каловых масс.
Спазмы гладких мышц в толстой кишке смягчит эфирное масло перечной мяты.
