О пользе семечек рассказала диетолог

На здоровье может положительно сказаться употребление в пищу сушеных семян подсолнечника, сообщает «Радио Sputnik».

Врач-диетолог Тамара Прунцева утверждает, что в семечках содержится большое количество витамина Е. Это вещество улучшает состояние ногтей, волос и кожи, предотвращая раннее старение организма. Кроме того, в продукте присутствует медь, благоприятно влияющая на кости.

Медики советуют не забывать, что семена подсолнечника очень калорийны, поэтому их употребление следует ограничить людям, страдающим лишним весом. Также от семечек нужно отказаться при панкреатите.