Защититься от онкологии помогут фрукты и овощи

По прогнозам специалистов число вновь выявленных случаев заболевания раком вдвое возрастет к 2040 году. Чтобы снизить вероятность возникновения недуга, нужно правильно питаться.

Одним из основных факторов развития онкологии является эпидемия ожирения. Число людей, страдающих лишним весом, растет с каждым годом.

Врачи пояснили, что хорошей профилактикой карциномы поджелудочной железы, кишечника и желудка является употребление 400 граммов бобовых, фруктов и овощей ежедневно.

При этом следует составлять рацион питания, в котором будет присутствовать не более 500 граммов красного мяса в неделю.