Названы полезные свойства куриных яиц

Ученые из Дании установили, что куриные яйца являются незаменимым продуктом, так как оказывают большую пользу для организма человека, сообщает the Health Site.

Вареное яйцо, съеденное на завтрак, насыщает организм до обеда. Кроме того, этот продукт защищает от переедания.

Яичный белок незаменим для строительства мышц, поэтому пользуется популярностью у спортсменов.

В яйцах присутствует холин, необходимый для работы головного мозга. Также данное вещество нормализует работу нервной системы.

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизит ежедневное употребление яиц. Кроме того, каротиноиды, фосфолипиды и витамины, содержащиеся в продукте, служат хорошей профилактикой диабета.