Мандарины улучшают состояние печени и укрепляют иммунитет

Человеческий организм сталкивается с дефицитом клетчатки и витаминов в сезон холодов. Справиться с инфекциями и предотвратить развитие опасных заболеваний помогут мандарины, сообщает «МедикФорум».

Эти фрукты содержат в своем составе кальций, обеспечивающий хорошее состояние зубов и костей.

Витамин С, присутствующий в цитрусовых, помогает побороть простуду и позволяет коже оставаться упругой и гладкой.

В состав мандаринов входит флавоноид нобителин. Это вещество стимулирует сжигание жировых клеток, и человек быстрее теряет лишний вес. Также нобителин оздоровляет печень, предотвращая накопление жира.

Отметим, оптимально съедать в день 3-4 мандарина.