Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Людям, которые борются с лишним весом, нужно употреблять пищу, действующую как сжигатель жира, сообщает Health Site.
Почти все диеты ограничивают потребление еды, поэтому человек быстро набирает вес после их прекращения. Этого не произойдет, если включить в рацион питания продукты-жиросжигатели.
Главными компонентами квиноа являются волокно и белок. Также крупа является источником витамина Е, селена, цинка и железа, которые увеличивают скорость метаболических процессов.
Обмен веществ ускоряет капсаицин, присутствующий в остром перце. Кроме того, данный продукт снижает аппетит.
Благодаря клетчатке и воде яблоки разбухают в пищеварительном тракте, придавая человеку чувство насыщения.
Одним из лучших низкокалорийных продуктов являются яйца. При этом они незаменимы при наборе мышечной массы.
