Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие люди занимаются спортом и переходят на правильное питание, чтобы избавиться от лишнего веса. Помочь при похудении способны некоторые напитки, сообщает «МедикФорум».
Одним из самых полезных напитков является вода. Она помогает в детоксикации, способствует метаболическим и физиологическим процессам и не содержит калорий.
Благодаря действию антиоксидантного соединения галлат эпигаллокатехина и кофеина, присутствующих в зеленом чае, человек избавляется от лишнего веса. При этом чай нужно пить без сахара.
Сохранить чувство сытости на длительный период помогут протеиновые коктейли.
Для худеющих очень полезен эффект подавления аппетита, которым обладает имбирь. Диетологи рекомендуют добавлять его в чай вместе с лимоном и куркумой.
Детоксикационное действие на организм оказывает сок сельдерея. Кроме того, он помогает избавиться от задержки воды.
