• 28 января, 2020, 9:20

5 продуктов, которые защитят головной мозг от возрастной деградации

Правильное питание позволит сохранить стволовые клетки.

5 продуктов, которые защитят головной мозг от возрастной деградации
Читайте LIVE24 в:

Болезни Паркинсона и Альцгеймера чаще всего развиваются в пожилом возрасте из-за ухудшения когнитивных функций мозга. От подобного разрушения головной мозг могут спасти определенные продукты, сообщает «МедикФорум».

Сохранить стволовые клетки мозга, производящие новые нейроны, помогут флавонолы, которые содержатся в какао-бобах. Также употребление шоколада препятствует воспалению и проблемам с памятью. При этом следует выбирать продукт с высоким содержанием какао.

Хорошее состояние головного мозга обеспечит регулярное употребление чая и кофе. В частности, кофеин помогает предотвратить возрастное снижение когнитивных функций.

Яркий окрас фруктам и овощам придают антиоксиданты. Так, перец, морковь, листовая зелень и свекла защищают слизистую оболочку клеток мозга от повреждений.

Омега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбе, предотвращают нейронную деградацию, характерную для болезни Альцгеймера.

Лучшим источником углеводов станут цельнозерновые продукты. Гречка, бурый рис и цельная пшеница обеспечат нормальную работу головного мозга и стабилизируют уровень сахара в крови.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх