Благоприятное влияние фасоли на сердце установили ученые

Связь между вероятностью возникновения гипертонии, сердечных заболеваний, ожирения и употреблением бобовых установила Международная группа научных работников, сообщает Advances in Nutrition.

Эксперты выяснили, что люди, включившие чечевицу, фасоль и горошек в ежедневный рацион питания, на 10-13% реже сталкиваются с лишним весом и ишемической болезнью сердца.

Данные продукты содержат в своем составе мало жиров, а также большое количество микроэлементов и растительного белка, благоприятно влияющего на организм.