Названы способы снизить риск заболеваний, вызванных употреблением алкоголя

В 21 веке многие люди привыкли употреблять алкоголь в повседневной жизни. Однако эта привычка увеличивает риск развития различных заболеваний, сообщает Times Now.

Врачи утверждают, что вред, нанесенный организму алкоголем, могут устранить физические упражнения. Регулярная активность уменьшает количество свободных радикалов и токсинов.

При употреблении спиртного организм обезвоживается. Чтобы противостоять этому эффекту, следует пить больше воды.

Диетологи советуют употреблять качественный алкоголь. Также следует избегать большого количества сахара, содержащегося в напитке.

Людям рекомендуют выбирать хорошую закуску. Продукты не должны усугубить нанесенный организму вред.