Людям рекомендуют устраивать разгрузочный день на воде

Разгрузочные дни, во время которых человек питается только одним низкокалорийным продуктом, рекомендуют периодически устраивать эксперты. Диета предполагает употребление зеленого чая, гречки, фруктов или воды в течение 24-х часов, сообщает ‘МедикФорум’.

Так, в качестве продукта не следует выбирать сладкие фрукты, мучные изделия или мясо. Лучшим вариантом для очищения организма от лишней жидкости и шлаков станет разгрузочный день на воде.

Медики утверждают, что данный тип питания полезен не только при наличии лишнего веса. Он подойдет людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями и гипертонией.

Двадцатичетырехчасовая диета наладит функциональность всего организма и позволит человеку чувствовать себя здоровее и легче.