Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В современном мире большинство людей умирают от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье, необходимо правильно питаться, сообщает «МедикФорум».
Диетологи советуют полностью отказаться от изделий из переработанного мяса, так как в их составе присутствует нитрат натрия, приводящий к появлению атеросклероза.
Также во избежание ишемической болезни нужно ограничить употребление жирной пищи, заменив ее диетическим мясом, рыбой и овощами.
Отсутствие клетчатки в белом хлебе и рисе приводит к резкому повышению сахара в крови. Этот симптом может стать причиной развития диабета и проблем с сердцем.
Чрезмерную нагрузку на сердце оказывают энергетические напитки. Кроме того, они содержат большое количество кофеина, сахара и консервантов, негативно влияющих на все системы организма.
