Skip to main content
13 октября, 2024
$ 96.07
105.1

Названы признаки нехватки кальция в организме

27 декабря, 2019, 11:12
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Кальций жизненно необходим организму, поэтому его дефицит может привести к плохому состоянию, сообщает «МедикФорум».


Порядка 1000 миллиграмм вещества требуется ежедневно взрослому человеку. Эту дозу сложно получить, если рацион питания состоит из жареных продуктов, картофеля фри, соленых блюд и кофе.


Состояние ногтей и зубов напрямую зависят от присутствия необходимой доли кальция в организме. Так, при его недостатке появляется кариес и ломкость ногтей. Кроме того, человек может испытывать судороги в ногах по ночам.


Кальций влияет на психическое состояние человека, обеспечивая крепкий сон. Дефицит вещества сопровождается обморочными состояниями и забывчивостью.