Мясников назвал вредные привычки россиян

О полезном отдыхе и вредных привычках россиян рассказал известный телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном».

Медик рекомендует соблюдать режим сна. Так, в будни и выходные нужно просыпаться и засыпать в одно и то же время, чтобы не страдать от бессонницы.

Многие люди употребляют лишнее количество калорий в выходные. Это может привести к развитию болезней сердца, диабета и ожирения.

Врач утверждает, что для полноценного отдыха человеку нужно сменить обстановку. В качестве варианта он предложил поехать в путешествие на Алтай или Сибирь.