Людям советуют прислушаться к своим внутренним часам

Подстроиться под биологические ритмы для хорошего самочувствия советуют россиянам.

Врачи утверждают, что колебание температуры от плюсовой к минусовой и короткий световой день делают людей менее энергичными и влияют на их плохое самочувствие.

Чтобы улучшить состояние здоровья, рекомендуется проводить адекватную витаминную терапию. Человек не может полностью обеспечить себя полезными веществами зимой, поэтому следует принимать искусственные витамины и минералы.

Гипертоникам советуют увеличивать количество препаратов. Также для профилактики гриппа и ОРВИ следует употреблять продукты, содержащие витамин С.