Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Подстроиться под биологические ритмы для хорошего самочувствия советуют россиянам.
Врачи утверждают, что колебание температуры от плюсовой к минусовой и короткий световой день делают людей менее энергичными и влияют на их плохое самочувствие.
Чтобы улучшить состояние здоровья, рекомендуется проводить адекватную витаминную терапию. Человек не может полностью обеспечить себя полезными веществами зимой, поэтому следует принимать искусственные витамины и минералы.
Гипертоникам советуют увеличивать количество препаратов. Также для профилактики гриппа и ОРВИ следует употреблять продукты, содержащие витамин С.
