Названы способы сохранить здоровье печени в новогодние праздники

Большинство людей чувствуют себя плохо после новогодних праздников. Это связано с большим количеством выпитого алкоголя и съеденной тяжелой пищи. Сохранить здоровье печени помогут простые правила.

Эксперты советуют ограничить употребление калорийной пищи, чтобы снизить вероятность возникновения болезней сердца и ожирения. Также на печень благоприятно влияют наличие 2 «разгрузочных» дней в неделю и голодание через день. Однако эти меры не рекомендуется применять людям, страдающим циррозом печени, и диабетикам.

Отметим, большинство россиян отказываются от употребления алкоголя после новогодних праздников. Месяц воздержания от вредных веществ приведет к нормализации веса, артериального давления и инсулинорезистентности.