Зимнюю тоску нельзя игнорировать

Обычная зимняя тоска может оказаться сезонным аффективным расстройством, с которым нужно незамедлительно бороться, сообщает thehealthsite.

Признаками заболевания является снижение мотивации и энергии  в конце осени и возвращение в привычное состояние в конце апреля. Врачи утверждают, что от этого состояния можно избавиться.

Справиться с недугом помогут определенные лекарства, фототерапия и световая терапия.

Также повысить настроение поможет солнечный свет. Эксперты рекомендуют больше времени проводить на улице днем. Долгие прогулки избавят от негативных мыслей и настроят на выполнение важных задач.

Отметим, в начале зимы происходит большое количество дорожных аварий. Одной из причин ДТП является плохое самочувствие водителя из-за погодных условий.