Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Что только не используют люди для очищения организма: лимонный сок, различные масла, лекарственные препараты. Хотя достаточно всего лишь обратить внимание на продукты, которые всегда под рукой и есть в любом супермаркете.
Самые лучшие «очистители», по мнению врачей, – это овощи, фрукты и ягоды. А секрет их довольно прост – клетчатка и пектин.
Список продуктов, которые позволят очистить ваш организм от шлаков и токсинов:
Яблоки;
Цитрусовые;
Капуста;
Свекла;
Чеснок;
Льняное масло.
Эти продукты всегда есть под рукой, а при желании их совсем не сложно достать в магазине.
Специалисты утверждают, что пять порций данных овощей и фруктов в день – и организм будет работать «как часы»: никаких запоров и проблем со здоровьем.
