Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Каждый человек начинает утро по-своему. У кого-то это кофе или холодный душ, а кто-то вообще встает, а потом снова ложится спать. Однако специалисты выяснили, что утро следует начинать со стакана воды натощак. Такая простая привычка может улучшить цвет лица, укрепить волосы, уменьшить риск заболевания почек и не только. О том, какие изменения могут происходить с телом человека, когда он пьет воду натощак, рассказали в журнале Focus.
Ускорить обмен веществ.
Стакан воды утром натощак способен ускорить метаболизм на 24%. А это поможет улучшить пищеварительную систему и скинуть пару лишних килограммов. При этом специалисты советуют пить воду немного теплой.
Очистить организм.
Как известно, во сне тело восстанавливается и расщепляет токсины. Стаканчик воды после ночи пробудит организм и поможет ему активнее избавляться от вредных веществ.
Улучшит кожу и цвет лица.
По словам экспертов, недостаток воды в организме приводит к появлению морщин. Пару стаканчиков с утра помогут стимулировать кровообращение и сделают кожу свежей и сияющей.
Оружие от изжоги.
Как известно, расстройство желудка вызвано повышенной кислотностью. Вода натощак поможет справиться и с этой проблемой. Она разбавит кислоту и предотвратит изжогу.
Сильные и шелковистые волосы.
Ученые утверждают, что волосы человека на четверть состоят из воды. Стакан данной жидкости натощак напитает волосы необходимой для них влагой. В результате – кончики не секутся, а ломкость исчезает.
Снижение риска заболевания почек и мочевого пузыря.
Стакан воды натощак может предотвратить появление почечных камней и инфекций мочевого пузыря.
Укрепляет иммунитет.
Начинайте утро ни с кофе, а со стакана воды натощак. Ведь такая простая привычка помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что делает человека менее восприимчивым к болезнетворным микроорганизмам и болезням, утверждают эксперты.
