Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Для поддержания здоровья рекомендуется пить чай без сахара, однако употребление более 3-4 чашек напитка в день может негативно сказаться на организме, сообщает «МедикФорум».
В чае много танинов, которые могут сделать недоступным всасывание железа в организме. Это приведет к развитию анемии. Человек будет чувствовать головокружение, частые головные боли и видеть «мушек» перед глазами. Кроме того, у него участится сердцебиение и ухудшится состояние ногтей и волос.
В чайных листьях присутствует кофеин. При передозировке он вызывает стресс и чувство беспокойства. Кроме того, кофеин может привести к серьезным нарушениям сна.
Диетологи не рекомендуют пить чай натощак, так как он может вызвать тошноту и изжогу.
