Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Реже проветривайте помещения
Проветривать помещение полезно и важно, однако если в воздухе высокое содержание пыльцы, это может негативно сказаться на состоянии аллергиков. Именно по этой причине весной стоит держать окна и двери закрытыми.
Чтобы не задохнуться в закрытом пространстве, установите кондиционер со специальными фильтрами для воздуха.
Рассмотрите альтернативные способы лечения
Некоторые исследования показали, что особый экстракт листьев под названием Ze 339, а также Тимофеевка луговая и пикногенол могут оказывать антигестаминное действие на организм, ввиду чего могут стать естественной заменной препаратам против аллергии.
Чаще принимайте душ
Каждый раз, когда вы приходите домой с улицы, вы приносите на своей одежде, коже и волосах мельчайшие частицы пыльцы и других аллергенов. Чтобы от них избавиться, необходимо чаще принимать душ и стирать вещи.
Носите маску
Маска может спасти не только от заражения респираторными заболеваниями, но и сократить риск попадания аллергенов в организм.
Питайтесь правильно
Ученые заявляют, что употребление овощей, фруктов, орехов, включая яблоки, виноград, апельсины и помидоры, смягчают симптомы аллергии. Кроме того, нет абсолютно никаких сомнений в том, что эти продукты положительно влияют на состояние организма в целом.
Промывайте нос
Промывание носа может очистить слизистую и снизить симптомы аллергии. Промывать нос можно не только водой, но и специальными растворами, которые можно купить в аптеке или сделать самостоятельно.
Для приготовления такого раствора нужно взять три чайные ложки соды без йода и развести ее в 250 миллилитрах дистиллированной или кипяченой воды.
Больше пейте
Если чувствуете ком в горле или страдаете от постназального затекания – пейте воду, соки, морсы и другие безалкогольные напитки.
Дополнительная жидкость помогает разжижать слизь, ввиду чего наступает облегчение. Теплые жидкости имеют дополнительное преимущество в виде пара.
Избегайте сигаретного дыма
Избегайте кафе, ресторанов, баров и других мест, где курят. Табачный дым может ухудшить ваше состояние и вызывать такие симптомы, как зуд, слезоточение, затекание.
Пользуйтесь натуральными чистящими средствами для уборки
При уборке и мытье бытовых поверхностей пользуйтесь натуральными гипоаллергенными чистящими средствами. Спреи от нагара, ржавчины и стойких загрязнений содержат агрессивные химикаты, которые могут раздражать слизистые и ухудшать симптомы.
Узнайте свои аллергены
Врага нужно знать в лицо. Именно по этой причине вам стоит посетить аллерголога и узнать о том, что вызывает у вас столь неприятные симптомы. Таким образом, вам будет проще понимать, что вызывает у вас аллергию.
Ранее LIVE24 рассказало о самых необычных видах аллергии. Так, некоторые люди страдают от непереносимости солнца, денег, спермы и даже воды.
