Врач Тяжельников, рассказал, как нужно одеваться в морозы

22 декабря, 2021, 8:29

Россию накрыли настоящие декабрьские морозы. Такая погода – испытание для многих, поэтому если вы планируете прогуляться и поиграть в снежки, одежду нужно подбирать соответствующую. Необходимо закрыть открытые участки тела – надеть варежки, шарф, а шапка должна плотно прилегать к ушам. Обувь тоже должна быть достаточно теплой, но при этом свободной.

Врач Тяжельников, рассказал, как нужно одеваться в морозы

“Нужно помнить, что сама по себе одежда не греет. Она помогает удерживать тепло, которое вырабатывает наш организм. В связи с этим в морозы нужно тщательно одеваться, не оставляя открытых мест и щелей для проникновения холода»,
объяснил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

В беседе с РИА Новости специалист добавил, что верхнюю одежду нужно застегивать еще до выхода на улицу. Перчатки и шапку тоже лучше надевать дома. Главное зимнее правило – многослойность. Именно благодаря нескольким слоям одежды тепло будет лучше циркулировать в теле. Так, например, если на вас будет рубашка, джемпер и верхняя одежда, согреться на улице будет легче, чем если вы решите надеть футболку с очень теплым пуховиком.

«В морозы лучше носить вещи из шерсти, флиса и других пористых материалов. Они лучше сохраняют тепло»,
добавил Тяжельников.

Обувь должна быть свободной, чтобы на ногу можно было надеть теплые носки. Никакой тесноты и давления в зимних ботинках быть не должно, иначе кровь будет неправильно циркулировать, что чревато обморожением пальцев ног.

Роспотребнадзор дал россиянам несколько советов о том, как избежать переохлаждения в мороз. 22 декабря должен стать самым холодным декабрьским днем в Москве – столбики термометров опустятся ниже отметки 22 градуса.