Врач Андрей Тяжельников рассказал россиянам, как выйти на работу после отпуска не разбитым

По его словам, лето – традиционное время отпусков для соотечественников. Отпуск помогает укрепить здоровье. Полноценный сон и сбалансированное питание – главное условие для восстановления сил. К тому же, если человек выйдет из привычного режима, то найти дорогу обратно будет очень трудно, а на работе после такого отпуска он будет чувствовать себя разбитым.

Тяжельников отметил, что необходимо обязательно придерживаться привычного режима бодрствования и сна.

Недавние исследования показали, что в этом году россияне не планируют много путешествовать. Этим летом треть соотечественников планируют отказаться от отпуска и в основном провести его на даче или в деревне.

Ранее стало известно, что взять кредит в банке на отпуск готовы всего 15% жителей России. Так, из примерно 750 опрошенных, которые выразили готовность взять кредит на отпуск, 31% указал сумму 50 тысяч рублей, 33% — 100 тысяч рублей, 11% —  150 тысяч рублей, а 9% — 200 тысяч рублей. При этом взять кредит на сумму 250 тысяч рублей, чтобы поехать в отпуск готовы 6%, а больше этой суммы — 10%.