Во время распознать звоночки: как выйти из психологических абьюзивных отношений

Психолог, кандидат психологических наук Артур Тимофеев в интервью агентству РИА Новости рассказал, как вовремя распознать абьюзивные отношения и выйти из “больных” отношений, сохранив себя.

Созависимость: когда любовь становится болезненной

Созависимость – это состояние, при котором один человек зависит от другого настолько, что его собственные потребности и желания отходят на второй план. Часто созависимость развивается в отношениях, где один партнер контролирует другого, заставляя его чувствовать себя неполноценным без поддержки и одобрения.

Признаки созависимости:

• Жертвенность и жертвенное поведение
• Страх быть одиноким
• Низкое самооценка и постоянное оправдывание партнера
• Невозможность поставить собственные границы
• Чувство вины за проявление независимости

Абьюзивные отношения: когда любовь оборачивается в насилие

Абьюзивные отношения характеризуются наличием физического, эмоционального или психологического насилия со стороны одного из партнеров. Чаще всего жертвой абьюза становится человек, неспособный или боящийся защитить себя.

Признаки абьюзивных отношений:

• Физическое насилие (удары, шлепки, удушение)
• Эмоциональное угнетение (оскорбления, угрозы, шантаж)
• Изоляция от окружающих
• Контроль над жертвой и ее действиями
• Цикличность проявлений агрессии и “ласки”

Деструктивные отношения: когда любовь разрушает

Деструктивные отношения характеризуются тем, что они несут в себе разрушительный потенциал для обеих сторон. В таких отношениях партнеры могут наносить друг другу эмоциональный вред, вызывать страдания и даже причинять физическую боль.

Признаки деструктивных отношений:

• Постоянные конфликты и скандалы
• Отсутствие взаимопонимания и уважения
• Постоянное критикование и унижение
• Отсутствие поддержки и заботы
• Чувство усталости и отчаяния

Важно понимать разницу между созависимостью, абьюзивными и деструктивными отношениями, чтобы не попасть в ловушку, подытожил Артур Тимофеев.

Ранее LIVE24 сообщало, что отношения человека и робота в будущем станут мейнстримом.