Когда следует начинать новогоднее застолье

Гастроэнтеролог рассказал о правилах новогоднего застолья

28 декабря, 2023, 16:30

Во многих российских семьях принято 31 декабря почти ничего не есть, а после боя курантов не отказывать себе ни в чем. Однако врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупредил, что такое застолье ухудшит самочувствие, принесет вред здоровью и приведет к набору лишних килограммов.

Когда следует начинать новогоднее застолье

В беседе с корреспондентом издания «Газета.RU» он рассказал о правилах новогоднего застолья.

Основной прием праздничных блюд должен начинаться примерно в 22 часа. Это подходящее время для того, чтобы проводить уходящий год.

После полуночи надо отдать предпочтение фруктам, овощам и легким салатам. При этом от майонеза лучше отказаться.

Также Евгений Белоусов предложил воспользоваться правилом одной тарелки. Для этого в самом начале новогоднего ужина надо положить в тарелку разную еду и больше в нее ничего не добавлять. Такой тарелки будет вполне достаточно для того, чтобы насытиться и отлично провести новогоднюю ночь.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова рекомендовала не пить на Новый год шампанское, заменив его на бокал вина или рюмку крепкого алкоголя.