В 50 лет выглядят на 30: секрет молодости женщин из Японии — привычки, из-за которых они поздно стареют

Глядя на жительниц Японии, невозможно не заметить их моложавость и ухоженный вид. Секрет кроется в их привычках и культурных особенностях, которые позволяют им выглядеть значительно моложе своего возраста.

Строгое отношение к питанию

В этой стране существуют определенные стандарты красоты, и избыточный вес считается признаком нелюбви к себе. Поэтому японки с юных лет приучены правильно питаться и заниматься спортом. Их рацион богат свежими морепродуктами, рисом, зеленью, водорослями и зеленым чаем. К сладостям японки совершенно равнодушны и заменяют их фруктовыми десертами.

Более того, они придерживаются умеренности в еде и не переедают. Качественное питание и отсутствие лишнего веса способствуют поддержанию молодости и упругости кожи. Большое количество натуральных продуктов в рационе позволяет поддерживать в организме необходимые витамины.

Тотальная защита от солнца

В Японии светлая кожа является эталоном красоты, поэтому японки тщательно защищают себя от ультрафиолетового излучения. Они не жалеют средств на солнцезащитные кремы с высоким SPF. Кстати, даже в пасмурную погоду они носят шляпы и зонтики. Это позволяет им надолго сохранить гладкость и молодость кожи.

Качественная косметика и гаджеты

Япония славится своей качественной косметикой из натуральных компонентов, изготовленной по передовым технологиям. Вся косметика проходит строгий контроль качества и многочисленные тестирования — это делает ее популярной во всем мире.

Для домашнего ухода японки используют современные гаджеты. Они помогают бороться с усталостью, отеками и морщинами. Компактные массажеры есть практически у каждой женщины, и они используют их ежедневно, отмечает автор канала.

Ранее мы рассказывали о том, какие предметы туристы всегда забирают из отеля.