Терапевт Ашихмин рассказал, как восстановиться после COVID-19

08 февраля, 2022, 9:02

Постковидный синдром – состояние, с которым сталкиваются почти все переболевшие коронавирусом. Оно может отличаться по тяжести и симптоматике, но для быстрой реабилитации нужно приложить собственные усилия. Так, например, умеренные физические нагрузки помогут вам побороть постковидный синдром, рассказал врач-терапевт Ярослав Ашихмин.

Терапевт Ашихмин рассказал, как восстановиться после COVID-19

В беседе с «Лентой.ру» он подчеркнул, что против этого состояния нет медикаментозного лечения. Врач отметил, что к нему обращается много пациентов, каждый из которых переживает и просит выписать ему лекарство.

«Единственное, что помогает — это реабилитация»,
резюмировал Ашихмин.

Этот процесс основан на постепенном повышении физических нагрузок. Конкретного вида спорта, которым медики рекомендуют заниматься после коронавируса, нет. Лучше всего заниматься тем, что больше нравится, но в умеренном режиме. Отлично подойдет йога или фитнес, также необходимо выполнять дыхательные практики, чтобы восстановить функции легких.

«Сегодня мы приходим к тому, что, чем тяжелее болезнь, тем важнее физические нагрузки. Если противопоказаний нет, если самочувствие нормальное, и сердце работает хорошо, и с легкими все нормально, восстановление достигнуто, нужно рекомендовать спорт»,
добавил терапевт.

Ранее LIVE24 сообщало об опасности и особенностях постковидного синдрома. Игнорировать это состояние не стоит.