Корень помогает добиваться быстрых и лучших результатов. Главное – делать физические упражнения и соблюдать диету.
— Имбирь способен стать очень эффективным помощником в похудении, – цитирует Гинзбурга «Вечерняя Москва». – Тем не менее, нужно следить за питанием, тренироваться и каждый день взвешиваться. Имбирь может на фоне всех рекомендаций усилить эффект диеты и в целом повысить ее переносимость.
Диетолог рассказал, что определенных правил не существует, имбирь можно употреблять так, как вам больше нравится.
– Если человек есть 10–20 граммов корня, тогда он точно похудеет, – уточнил эксперт. – Благодаря ему повышается обмен веществ и как сама переносимость диеты. Но каких-то исследований, которые доказывали бы его эффективность, не существует.
Гинзбург также назвал действенный способ пополнить свой рацион имбирем.
— Советую пить имбирный чай – самый простой и действенный способ, – пояснил Гинзбург. – Такой чай легко заварить и в домашних условиях, а потом пить.
Эксперт подчеркнул при этом, что людям с болезнями желудка употреблять в пищу имбирь нельзя ни в каком виде.
— Для людей с гастритом и язвой желудка имбирь может быть особенно вреден, – пояснил Гинзбург. – Это может ухудшить результат медикаментозной терапии, а также – усилить болевой синдром.
Ранее специалисты назвали имбирь самым мощным природным афродизиаком.
