Судорожные действия: врач рассказал, что делать если свело ногу при купании на глубине

Также он назвал порядок действий, которого необходимо придерживаться, если внезапно судорогой свело конечность.

– По большому счету противопоказаний не так уж и много, – пояснил он. – В основном летние купания под запретом для людей, у которых наблюдается острая или тяжелая хроническая патология, во время которой проблему могут спровоцировать любые охлаждающие факторы. К примеру – каике недуги сердечно-сосудистой системы. При таких болезнях сердце может отреагировать на внезапное снижение температуры – с летней жары в холодную воду.

Он добавил, что также опасно купаться после употребления алкоголя. И степень опьянения никак на это не влияет. В воду не стоит заходить даже в том случае, если вы только «понюхали пробку».

– После употребления спиртных напитков дискоординация может привести к тому, что человек просто забудет, как правильно дышать и захлебнется, – пояснил он. – Просто откроет рот в неположенное время. Я сейчас не шучу. После употребления значительной дозы алкоголя многие рефлексы угнетаются. Кашлевой – в том числе. В дыхательные пути затекает вода, человек начинает захлебываться и тонуть. Переоценка собственных сил также рука об руку идет с употреблением алкоголя. А когда «море оказывается не по колено» уже становится, как правило, поздно.

Эксперт также предостерег от прыжков в воду с высоты в неглубоких водоемах – подобное чревато травмами самой разной степени тяжести.

Врач рассказал и о порядке действий при случае, если во время купания вдруг начались судороги.

– Нужно немедленно взять курс к берегу, любым способом, – пояснил он. – Наиболее распространенные судороги – это судороги икроножной мышцы. Для перемещения в воде они не критичны, но весьма болезненны. Часто они провоцируют паническую реакцию, которая и грозит утоплением. После того, как вы выбрались на берег, спазмированную мышцу следует постараться как-то растянуть при помощи несложных упражнений.

Главный нарколог Москвы Евгений Брюн также назвал россиянам главную опасность купания в жару после алкоголя.